Las tres preguntas esenciales para una relación duradera, según la psicología

Todos sabemos que, con el paso del tiempo, la rutina puede amenazar seriamente la vitalidad de una relación entre una pareja. 

Mantener viva la chispa en parejas de larga duración a menudo depende de los pequeños detalles que demuestran al otro que sigue siendo importante y presente.

Las tres preguntas esenciales para una relación duradera, según la psicología

La introspección y la comunicación son pilares fundamentales para la estabilidad. Según el psicólogo Mark Travers, las parejas exitosas se “reorientan constantemente” haciéndose tres preguntas clave que fortalecen su vínculo a lo largo de los años.

La primera pregunta es: “¿Estamos creciendo juntos o simplemente coexistiendo?” Travers explica que las relaciones perduran no por un mero compromiso, sino por la motivación de invertir, participar y crecer mutuamente. Esto implica mantener la curiosidad por la pareja, buscando (re)descubrirla continuamente. Es un hábito que debe practicarse con regularidad, dedicando tiempo, incluso unos pocos minutos, para hablar sobre cómo evolucionan sus vidas y cómo pueden contribuir al crecimiento del otro. No se trata de una pregunta puntual, sino de un ejercicio constante para asegurar que ambos caminos sigan entrelazados.

La segunda pregunta crucial es: “¿Seguimos queriendo el mismo futuro juntos?” El psicólogo subraya que las prioridades personales cambian con la edad. Si las dos personas ya no desean el mismo futuro, la desconexión no es necesariamente una falta de amor, sino una señal de que han evolucionado de manera diferente y sus caminos podrían estar divergiendo. Se recomienda tomarse un tiempo, quizás una vez al año o en momentos importantes de la vida, para conversar sobre lo que es más importante para cada uno en ese momento. Esto permite alinear expectativas y aspiraciones, o al menos comprender las diferencias y decidir cómo abordarlas.

La tercera pregunta esencial es: “¿Nos sentimos seguros incluso cuando discutimos?” La forma en que se manejan los desacuerdos dice mucho sobre la salud de una relación. Si la respuesta es negativa, Travers advierte que, si bien no es el fin, es una clara señal de alarma. En tales casos, es fundamental trabajar en una forma de comunicación que proteja la conexión en lugar de sabotearla, fomentando un entorno de seguridad emocional donde ambos se sientan escuchados y respetados incluso en momentos de conflicto.

Estas tres preguntas, aunque sencillas, actúan como una brújula para las parejas, ayudándolas a evaluar su rumbo, adaptarse a los cambios y construir una base sólida para una relación duradera y satisfactoria.